Accueillir et gérer le stress du freelancing – avec Marie Le Troadec
Un épisode de podcast avec Marie Le Troadec
En Novembre 2022, j’ai traversé la phase de stress la plus intense de ma vie d’entrepreneur. Je n’avais jamais vécu quelque chose d’aussi dur en lien avec les émotions que mon activité professionnelle pouvait déclencher, et je me suis senti débordé et déboussollé.
Pourtant, je sais que le stress affecte chaque jour des milliers d’entrepreneur-es et de freelances, certainement toi aussi.
Dans cet épisode, j’ai donc voulu prendre du recul sur ce sujet, en invitant à mon micro une des personnes qui m’a le plus aidé pendant cette période de stress intense : Marie Le Troadec.
Marie est naturopathe et professeur de Katonah Yoga, et dans cette conversation on explore ensemble l’importance d’apprendre à mieux gérer et transformer le stress qu’on peut ressentir dans nos business, pour qu’on se développe tout en prenant soin de nos corps et de nos esprits.
On y voit notamment comment la nourriture, les pratiques de respiration, la conscience de soi peuvent avoir un impact sur notre système nerveux et éviter les problèmes de santé liés au stress chronique.
Cet épisode t’aidera à trouver des pistes pour répondre à cette question fondamentale : comment rester en bonne santé tout en jonglant avec les multiples tâches qu’un travail indépendant exige ?
Si tu es du genre à ressentir du stress dans ton business, cet épisode est une pépite pour toi !
Tu peux retrouver Marie sur son compte Instagram pour continuer la discussion, et aussi sur son site internet.
Rejoins la newsletter
Si vous avez aimé cet épisode
alors vous allez adorer ceux-là
60. 21 questions pour ta vie d’indépendant – avec les auditeurs du podcast
Retrouvez l'épisode du jour sur Spotify ou Apple Podcasts Invités du jour - Les Auditeurs du Podcast Dans cet épisode collaboratif, les héros de l'histoire sont ceux qui normalement sont de l'autre côté : les auditeurs. Ils sont freelances et indépendants comme toi,...
59. Retrouver du sens dans son métier – avec Lola Benzazon
Retrouvez l'épisode du jour sur Spotify ou Apple PodcastsInvité du jour - Lola Benzazon Lola Benzazon se définit comme une graphiste optimiste au service des entreprises positives. Après avoir délaissé son métier de designer par manque de sens, elle a créé sa ligne...
58. Un ciblage précis pour se développer – avec Mathieu Ceccarelli
Retrouvez l'épisode du jour sur Spotify ou Apple Podcasts Invité du jour - Mathieu Ceccarelli Mathieu Ceccarelli est consultant SEA pour les acteurs de la French Tech et les grands groupes qui dépensent plus de 10 000€ par mois sur leur acquisition. Dans cet épisode...