Accueillir et gérer le stress du freelancing – avec Marie Le Troadec
Un épisode de podcast avec Marie Le Troadec
En Novembre 2022, j’ai traversé la phase de stress la plus intense de ma vie d’entrepreneur. Je n’avais jamais vécu quelque chose d’aussi dur en lien avec les émotions que mon activité professionnelle pouvait déclencher, et je me suis senti débordé et déboussollé.
Pourtant, je sais que le stress affecte chaque jour des milliers d’entrepreneur-es et de freelances, certainement toi aussi.
Dans cet épisode, j’ai donc voulu prendre du recul sur ce sujet, en invitant à mon micro une des personnes qui m’a le plus aidé pendant cette période de stress intense : Marie Le Troadec.
Marie est naturopathe et professeur de Katonah Yoga, et dans cette conversation on explore ensemble l’importance d’apprendre à mieux gérer et transformer le stress qu’on peut ressentir dans nos business, pour qu’on se développe tout en prenant soin de nos corps et de nos esprits.
On y voit notamment comment la nourriture, les pratiques de respiration, la conscience de soi peuvent avoir un impact sur notre système nerveux et éviter les problèmes de santé liés au stress chronique.
Cet épisode t’aidera à trouver des pistes pour répondre à cette question fondamentale : comment rester en bonne santé tout en jonglant avec les multiples tâches qu’un travail indépendant exige ?
Si tu es du genre à ressentir du stress dans ton business, cet épisode est une pépite pour toi !
Tu peux retrouver Marie sur son compte Instagram pour continuer la discussion, et aussi sur son site internet.
Rejoins la newsletter
Si vous avez aimé cet épisode
alors vous allez adorer ceux-là
Ta physiologie impacte ton business – avec Charlotte Multon
Un épisode avec Charlotte Multon Charlotte Multon est professeur de yoga et fascinée par les impacts de ces pratiques sur notre cerveau. Elle intègre dans son enseignement toute une facette de compréhension neuroscientifique des effets de la pratique du yoga. Dans...
Devenir un Hyper Freelance avec Ben Issen
Un épisode avec Ben Issen Ben Issen est le fondateur de Supercreative, un site qui vise à aider les supers créatifs à créer et développer leur activité. Il a créé ce projet grâce à des missions de freelance en tant que designer de sites sur Webflow. Dans cet épisode...
HORS-SÉRIE – Déconstruire ses conditionnements – avec Marie Laanatza
Retrouvez l'épisode du jour sur Spotify ou Apple PodcastsInvité du jour - Marie Laanatza Marie Laanatza est coach éco-féministe et profondément passionnée par le fonctionnement des êtres humains (comme moi). Dans cet épisode, on parle ensemble sur le sujet des...